الرئيسية / أرشيف الوسم : اطعمة مفيدة

أرشيف الوسم : اطعمة مفيدة

الاطعمة الغنية بحمض الفوليك قائمة غنية بحمض الفوليك

الاطعمة الغنية بحمض الفوليك

الاطعمة الغنية بحمض الفوليك هناك العديد من الاسباب المهمة و الوجيهة للحصول على الكمية المناسبة من حمض الفوليك و ربما يكون اكثرها اهمية هو نمو الخلايا و اعادة تكاثرها ومع ذلك لا يمكن اغفال اهمية حمض الفوليك للحامل و الجنين ...

أكمل القراءة »

فوائد الفراولة للحامل للبشرة للشعر للقلب

فوائد الفراولة

فوائد الفراولة  الفراولة من الفاكهة الصيفية الصحية و المنعشة فى حر الصيف الشديد الفراولة ثمرة معروفة منذ العصور القديمة منذ عصر الرومان و كانوا يستخدمونها بكثرة فى الاكل و فى العلاج اثناء الحروب الكثير من الدراسات اثبتت ان تناول الفراولة بأنتظام ...

أكمل القراءة »

فوائد البرتقال للبشرة للشعر للرجيم للحامل

فوائد البرتقال

فوائد البرتقال  يعد البرتقال من اكثر الفواكه الشعبية فى العالم بسبب طعمه الحلو و فوائده الكثيرة لذلك اصبحت شجرة البرتقال من اكثر الاشجار المزروعة فى العالم و اصبحت البرازيل الصين امريكا  من اكثر دول العالم انتاجا للبرتقال و يعتقد ان البرتقال ...

أكمل القراءة »

الاطعمة الغنية بالالياف تزيد الشعور بالشبع

تناول الاطعمة الغنية بالالياف يحقق لكى العديد من الفوائد على مستوى تخفيض مستوى الكوليسترول تخفيض ضغط الدم الحماية من سرطان القولون و تنظيم حركة الامعاء و الحماية من الامساك بالاضافة الى نقطة هامة اخرى ان الاطعمة الغنية بالاياف تحتاج الى ...

أكمل القراءة »

فوائد التفاح 15 من فوائد التفاح المذهلة

فوائد التفاح

فوائد التفاح ثمرة التفاح من الفواكه اللذيذة موطنها الاصلى اسيا الوسطى ونظرا لـ فوائد التفاح العديدة انتشرت زراعته فى جميع انحاء العالم تقريبا و تعد اولى الدول فى انتاجه حول العالم  هى الصين تليها الولايات المتحدة الامبركية و تحتل تركيا و ...

أكمل القراءة »

اطعمة غنية بالبوتاسيوم 13 من الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم

اطعمة غنية بالبوتاسيوم

اطعمة غنية بالبوتاسيوم تتضح اهمية تناول اطعمة غنية بالبوتاسيوم من ضرورة تحقيق التوازن بين تناول الاطعمة الغنية بالصوديوم و خاصة مقدار ما نحصلين عليه يوميا من ملح الطعام و تناول البوتاسيوم حدوث  زيادة فى  جرعات الصوديوم وحدوث خلل فى ما ...

أكمل القراءة »
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع انا نادين