الرئيسية / صحة ورشاقة / رجيم (صفحة 4)

رجيم

التخلص من الكرش في اسبوع نصائح فعالة

التخلص من الكرش في اسبوع

التخلص من الكرش في اسبوع كبداية و التخلص من الكرش نهائيا لم يعد التفكير فيه لتحسين شكل الجسم و تحسين القوام وارتداء قياسات اصغر من الملابس  بالرغم من انها اهداف مهمة تحسن من الحالة المزاجية و تزيد من الثقة بالنفس و ...

أكمل القراءة »

رجيم الزبادى اخسرى حتى 5 كيلو فى اسبوع واحد

رجيم الزبادى

رجيم الزبادى احد انظمة الرجيم السريعة التى تعرف بالـ فاست دايت fast diet التى تنقص الوزن بسرعة فى فترة قصيرة لذلك هى مناسبة اكثر فى الاوقات التى تحتاجين فيها  الى انقاص الوزن بسرعة لاقتراب مناسبة ما او ارتداء فستان معين ...

أكمل القراءة »

رجيم الموز استمتعى بأنقاص الوزن وبدون حرمان

رجيم الموز

رجيم الموز من انظمة الرجيم الحديثة الذى بدا فى الظهور فى اليابان منذ عام 2008 على يد سيدة يابانية متخصصة فى علوم التغذية قامت باعداده الى زوجها الذى كان يعانى من زيادة الوزن وحقق نتائج جيدا جدا على انقاص الوزن ...

أكمل القراءة »

رجيم سريع جدا ينقص وزنك 4 كيلو فى 4 أيام

رجيم سريع جدا

تحتاجى الى رجيم سريع جدا لانه ليس لديكى الوقت الكافى لاتباع رجيم لمدة طويلة او تحتاجى الى رجيم سريع جدا لانه لديكى مناسبة قريبة او مقابلة شخصية هامة و تريدين ترك انطباعا جيدا و وزنك الزائد يشكل عقبة كبيرة و ...

أكمل القراءة »

رجيم البروتين مزايا و سلبيات و رجيم لمدة اسبوع

رجيم البروتين

رجيم البروتين من انظمة الرجيم منخفضت السعرات مرتفعة البروتين التى لاقت رواجا كبيرا فى الفترة الاخيرة و حققت نتائج مرضية لانقاص الوزن لدى الكثيرين لما يتضمنه رجيم البروتين من مزايا عديدة حيث ان رجيم البروتين يقلل من الكربوهيدرات خاصة الكربوهيدرات ...

أكمل القراءة »

طرق زيادة الوزن صحية امنة سريعة

طرق زيادة الوزن

طرق زيادة الوزن الصحية الامنة هى وسيلتك لعلاج النحافة  خاصة ان كنتى تعانين من نقص واضح فى الوزن بشكل غير طبيعى  نقص الوزن غير طبيعى يجعلك تعانين من صعوبة كبيرة  احيانا فى اختيار ملابسك و ارتداء ما تشائين منها  و احيانا ...

أكمل القراءة »
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع انا نادين