الرئيسية / صحة ورشاقة / رجيم (صفحة 2)

رجيم

رجيم الفجل انقصى وزنك حتى 9 كيلو جرام

رجيم الفجل

رجيم الفجل قد تندهشى ان ثمرة الفجل تلك الثمرة التى تعد من الخضراوات الجذرية مثل اللفت  التى تعرفينها تماما و تستخدمينها بأستمرار فى مطبخك بطرق عدة بأضافتها الى السلطة او تخليلها …الخ قد تساعدك هذة الثمرة السحرية على انقاص وزنك ...

أكمل القراءة »

مخاطر السمنة على القلب الجنس الاطفال

مخاطر السمنة

مخاطر السمنة لا يقتصر خطر السمنة على زيادة الوزن الذى يقلل الحركة ويجعلها اكثر صعوبة  وخاصة ان  هذا الوزن الزائد  يضغط على المفاصل و خاصة الركبتين بل يصحاب السمنة مخاطر اخرى اشد خطورة من ذلك بكثير مثل زيادة مخاطر الاصابة بأمراض ...

أكمل القراءة »

اسباب السمنة المفرطة:اسباب السمنة

اسباب السمنة المفرطة

اسباب السمنة المفرطة السمنة و زيادة الوزن تسبب العديد من المشكلات الصحية و ترفع بنسب عاليه من مخاطر الاصابة بالامراض و تؤدى الى متاعب نفسية  و صحية خطيرة قد تقود الى الاكتئاب و الانتحار فى بعض الحالات لدى بعض الاشخاص نتيجة ...

أكمل القراءة »

رجيم السوائل ينقصك حتى 7 كيلو فى اسبوع

رجيم السوائل

رجيم السوائل فى الحقيقة رجيم السوائل هو رجيم يعتمد عل تناول السوائل و الجيلاتين (الجيلى) التى يسهل هضمها و لا تسبب اى بقايا فى المعدة و قد ينصح الاطباء بـ رجيم السوائل فى حالات معينة قبل اجراء الاختبارات و التحاليل ...

أكمل القراءة »

افضل رجيم للكرش يخلصك من بروز البطن بسرعة

افضل رجيم للكرش

افضل رجيم للكرش تعانى من بروز البطن و تراكم الدهون فيها الامر الذى يشوه قوامك و مظهرك بشكل كبير و يؤثر عليكى نفسيا وليس ذلك فقط تراكم الدهون فى البطن هو اشارة على زيادة احتمالات الاصابة بامراض خطيرة مثل السكر ...

أكمل القراءة »

رجيم الكربوهيدرات لمدة اسبوعين ينقصك 15 كيلو

رجيم الكربوهيدرات

رجيم الكربوهيدرات  هو احد انظمة الرجيم التى تعتمد على تطبيق نظام رجيم منخفض السعرات الحرارية و يعتمد رجيم الكربوهيدرات على الاطعمة الغنية بالسعرات من نوعية الكربوهيدرات  المعقدة لان الكربوهيدرات المعقدة تتميز بانها غنية بالالياف و تحتاج فترة اطول لهضمها فتشعرك ...

أكمل القراءة »
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع انا نادين