الرئيسية / صحة ورشاقة / رجيم (صفحة 2)

رجيم

اليوم المفتوح فى الرجيم حدود الوجبة الفرى

اليوم المفتوح فى الرجيم

اليوم المفتوح في الرجيم قد يكون اليوم المفتوح فى الرجيم  و الوجبة الفرى وسيلة جيدة للاستمرار فى خسارة وكسر ثبات الوزن. وهى الحالة التى تحدث غالبا بعد فترة من الالتزام بالرجيم والتغلب على الملل الناتج عن الالتزام بالرجيم لفترة طويلة. لكن ...

أكمل القراءة »

رجيم الفجل انقصى وزنك حتى 9 كيلو جرام

رجيم الفجل

رجيم الفجل قد تندهشى ان ثمرة الفجل تلك الثمرة التى تعد من الخضراوات الجذرية مثل اللفت  التى تعرفينها تماما و تستخدمينها بأستمرار فى مطبخك بطرق عدة بأضافتها الى السلطة او تخليلها …الخ قد تساعدك هذة الثمرة السحرية على انقاص وزنك ...

أكمل القراءة »

مخاطر السمنة على القلب الجنس الاطفال

مخاطر السمنة

مخاطر السمنة لا يقتصر خطر السمنة على زيادة الوزن الذى يقلل الحركة ويجعلها اكثر صعوبة  وخاصة ان  هذا الوزن الزائد  يضغط على المفاصل و خاصة الركبتين بل يصحاب السمنة مخاطر اخرى اشد خطورة من ذلك بكثير مثل زيادة مخاطر الاصابة بأمراض ...

أكمل القراءة »

اسباب السمنة المفرطة:اسباب السمنة

اسباب السمنة المفرطة

اسباب السمنة المفرطة السمنة و زيادة الوزن تسبب العديد من المشكلات الصحية و ترفع بنسب عاليه من مخاطر الاصابة بالامراض و تؤدى الى متاعب نفسية  و صحية خطيرة قد تقود الى الاكتئاب و الانتحار فى بعض الحالات لدى بعض الاشخاص نتيجة ...

أكمل القراءة »

رجيم السوائل كل يوم كيلو حتى7 كيلو فى اسبوع رجيم السوائل بالتفصيل

رجيم السوائل

رجيم السوائل  فى الحقيقة ينقص رجيم السوائل كل يوم كيلو حتى 7 كيلو فى اسبوع واحد وهو رجيم يعتمد على تناول السوائل والجيلاتين (الجيلى) التى يسهل هضمها ولا تسبب اى بقايا فى المعدة. ينصح الاطباء بـ رجيم السوائل فى حالات معينة مثل قبل ...

أكمل القراءة »

افضل رجيم للكرش يخلصك من بروز البطن بسرعة

افضل رجيم للكرش

افضل رجيم للكرش تعانى من بروز البطن و تراكم الدهون فيها الامر الذى يشوه قوامك و مظهرك بشكل كبير و يؤثر عليكى نفسيا. تراكم الدهون فى البطن هو اشارة على زيادة احتمالات الاصابة بامراض خطيرة مثل السكر الضغط هذا يعنى ...

أكمل القراءة »
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع انا نادين