الرئيسية / صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

فوائد الثوم :فوائد الثوم للشعر البشرة الضغط الذاكرة للجنس

فوائد الثوم

فوائد الثوم يستخدم الثوم كما تعرفين على نطاق واسع فى الطهى بسب رائحته المميزة و النكهة الرائعة التى يكسبها الى الطعام و حديثا تم اكتشاف العديد من فوائد الثوم للشعر و البشرة و صحة القلب و ضغط الدم و غيرها ...

أكمل القراءة »

الاطعمة الغنية بالالياف 18 من اغنى الاطعمه بالألياف

الاطعمة الغنية بالالياف

تناول الاطعمة الغنية بالالياف يحقق لكى العديد من الفوائد على مستوى تخفيض مستوى الكوليسترول تخفيض ضغط الدم الحماية من سرطان القولون و تنظيم حركة الامعاء و الحماية من الامساك بالاضافة الى نقطة هامة اخرى ان الاطعمة الغنية بالالياف تحتاج الى ...

أكمل القراءة »

علاج ترهل الجلد بعد الرجيم طبيعيا و جراحيا

علاج ترهل الجلد بعد الرجيم

علاج ترهل الجلد بعد الرجيم بعد الالتزام برجيم قاسى لفترة طويلة للتخلص من الوزن الزائد الذى اثقل كاهلك وسبب لكى ارهاقا نفسيا   لتستعيدى قوامك الرشيق و جاذبيتك المعروفة قبل الوزن الزائد  و لكن المفاجأة المؤلمة ان خسارة الوزن بعد الرجيم لا تنعكس بشكل جيد ...

أكمل القراءة »

اسباب فشل الرجيم 7 اسباب خفية ولكن كارثية

اسباب فشل الرجيم

اسباب فشل الرجيم امر يدعو الى الحزن والاحباط هو فشل الرجيم  وعدم نجاحك فى خسارة مقدار الوزن التى ترغبيه بعد فترة من الالتزام بالرجيم هذا الاحباط و الحزن يستمر لبعض الوقت ثم يعقبه تطبيق رجيم اخر ويفشل مثل سابقة ثم رجيم ...

أكمل القراءة »

رجيم الفجل لانقاص الوزن 9 كيلو جرام

رجيم الفجل

رجيم الفجل قد تندهشى ان ثمرة الفجل تلك الثمرة التى تعد من الخضراوات الجذرية مثل اللفت  التى تعرفينها تماما و تستخدمينها بأستمرار فى مطبخك بطرق عدة بأضافتها الى السلطة او تخليلها …الخ قد تساعدك هذة الثمرة السحرية على انقاص وزنك ...

أكمل القراءة »

رجيم البطاطس اخسرى 5 كيلو اسبوعيا لا تخافى البطاطس لا تزيد الوزن

رجيم البطاطس

رجيم البطاطس المسلوقة من انظمة الرجيم السهلة والبسيطة التى تساعد على انقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم وتحفيز معدل حرق الدهون . وبالتالى حرق المزيد من السعرات الحرارية والذى ينعكس على انقاص الوزن بشكل سريع. لكن نظرا لان رجيم البطاطس ...

أكمل القراءة »
error: جميع الحقوق محفوظة لموقع انا نادين