الرئيسية / جمال / العناية بالبشرة / لمنع جفاف البشرة فى الشتاء 12 نصيحة فعالة
لمنع جفاف البشرة فى الشتاء

لمنع جفاف البشرة فى الشتاء 12 نصيحة فعالة

لمنع جفاف البشرة فى الشتاء مع برودة الجو  الشديدة و انخفاض درجات الحرارة  وما يصاحب ذلك من  الاتربة و الرياح الشديدة تتعرض البشرة الى الجفاف سواء  فى الوجه اليدين القدمين و يتسبب جفاف البشرة فى حدوث تشققات فى الجلد و تكون ما يشبه القشور  و ربما يتعرض الجلد الى الالتهاب جانب اخر لانخفاض درجات الحرارة فى الخارج هو لجوء الكثيرين الى التدفئة فى البيوت فترتفع ايضا درجات الحرارة بالشكل الذى قد يؤثر على البشرة و حيويتها ويعرضها الى الجفاف.

لمنع جفاف البشرة فى الشتاء 12 نصيحة فعالة

1- ترطيب البشرة

فى الاوقات العادية تقومين  بترطيب البشرة على فترات  ربما تكون متباعدة  لكن مع انخفاض درجات الحرارة فى فصل الشتاء فأن الامر يختلف لذلك احرصى على ترطيب البشرة باستخدام خلطات ترطيب البشرة الطبيعية بشكل اكبر و على فترات اقصر يوميا او يوم و يوم على الاكثر للحفاظ على بشرتك نضرة  وحمايتها من الشتاء القارس.

2- كريم واقى من الشمس

لا تعتقدى ان  استخدام كريم واقى من الشمس خاص بفصل الصيف و الذهاب الى المصيف و البحر فقط بل يمكن كذلك استخدام الكريم  فى فصل الشتاء لعمل عازل يحمى البشرة و الجلد من الرياح و الغبار و الاتربة فى الخارج عند اختيار الكريم الواقى من الشمس احرصى على ان يكون معامل حماية مرتفعة و خالى من اى مواد قد تضر البشرة ضعى طبقة من الكريم عى الوجه و اليدين قبل الخروج  بـ 1/2 ساعة.

3- الزيوت

لمنع جفاف البشرة فى الشتاء استخدام الزيوت لترطيب البشرة و الحفاظ على الرطوبة داخلها فكرة جيد لكن احرصى على اختيار الزيوت التى لا تسد المسام مثل زيت اللوز زيت الافوكادو زيت الزيتون لكن ابتعدى عن اختيار  الزيوت التى قد تسد المسام  مثل زيت الشيا او استخدام الزبدة لانها سوف تسد المسام و تسبب مشكلات نحن فى غنى عنها  يمكنك وضع طبقة من الزيت على الوجه و اليدين بأستمرار و كلما دعت الحاجة الى ذلك  قبل الخروج  او بعد استخدام الماء لترطيب اليدين …الخ

4- اليدين

اليدين تتعرضان للجفاف بسرعة لان الجلد فى اليدين ارفع من باقى الجسم و الخلايا الدهنية فيه اقل من الاجزاء الاخرى من الجسم لذلك يصعب الحفاظ على اليدين بعيدا عن تعرضها الى الجفاف فى الشتاء و فى الجو الحار لذلك احرصى على ان يكون الكريم المرطب الخاص باليد بجوارك دائما للاستخدام الدورى  خاصة عند استعمال الماء و الحرص عند الخروح على ارتداء جونتى للحماية من البرودة و اشعة الشمس.

5- الشفايف

تتعرض الشفايف للجفاف سريعا نتيجة  البرودة الشديدة و الجلد الرقيق جدا للشفايف و تتعرض الى التشقق و النزف و تكون القشور لكن يمكن  الحماية من تعرض الشفايف للجفاف بأستخدام الفازلين او زبد الكاكاو او الزبدة و تمريرها على الشفاه لعزلها عن الجو المحيط  وحمايتها من الجفاف تخلصى من عادة لعق الشفايف التى تسبب جفاف الشفايف سريعا.

6- القدمين

تتعرض القدمين الى الجفاف و يتشقق الجلد  يمكن استخدام لوشن للعناية بالقدمين بصفة دورية  على فترات متقاربة و احرصى على ان يحتوى اللوشن على الجلسرين او المواد البترولية  بالاضافة  الى تقشير القدمين على فترات متقاربة للتخلص من الخلايا الميتة و القشور.  تشقير الشعر طبيعيا

7- المستحضرات القوية

لمنع جفاف البشرة فى الشتاء تجنبى استخدام كريمات التفتيح و تقشير البشرة القوية  و التونر الذى يحتوى على الكحول لانها  هذة المستحضرات و ما تحتويه من مواد تميل الى سحب الرطوبة من البشرة و جعلها تميل الى الجفاف يمكنك تقشير البشرة و تفتيحها بأحد الخلطات الطبيعية خلطات تفتيح البشرة

8- الحمام الساخن

انخفاض درجات الحرارة فى الخارج تزيد من  رغبتك فى اخذ حمام ساخن منعش ليشعرك بالدفء  الماء الساخن له تأثيرا  سلبيا على كل من الشعر و البشرة حيث يسبب جفاف الشعر و البشرة  لانه يكسر الحواجز الدهنية  فتفقد البشرة الرطوبة بسرعة و تتعرض للجفاف  لذلك لمنع جفاف البشرة فى الشتاء اختصرى مدة حمامك على ان يكون بماء فاتر و ليس ماءا ساخنا و احرصى على ان يكون الصابون المستخدم بدون رائحة خالى من الكحول ويفضل استخدام الصابون المخصص للبشرة الحساسة ويمكنك اضافة قطرات من زيت الزيتون او زيت حوز الهند مع الشوفان الى حمامك و البقاء فى البانيو لمدة 5 دقائق لتخلص من اى خلايا ميتة و زيادة الانتعاش و النعومة لبشرة. ازالة التجاعيد تحت العين نهائيا

9- التغذية السليمة

التغذية السليمة وسيلة مهمة لمنع جفاف البشرة فى الشتاء من الداخل الى الخارج  لان امداد البشرة بما تحتاج اليه من العناضر الضرورية من فيتامينات و املاح  و معادن يحافظ على مرونة و حيوية البشرة و يبقيها فى حالة صحية جيدة  هذا يزيد من مناعة البشرة و مقاومتها ضد العوامل الخارجية من برودة للطقس و انخفاض فى درجات الحرارة و الرياح و غيرها بالاضافة الى ان تناول جرعات كافية من الاوميجا 3  بما تحمله من خصائص مضادة للالتهاب  ومقاومة لتكون الاجسام الحرة التى تتسبب فى تكون التجاعيد و الخطوط الرفيعة يزيد من حيوية وقوة البشرة الاوميجا 3 مصدرها الاكثر اهمية هى الاسماك مثل التونة السلمون  السردين الماكريل و غيرها . اطعمة مقاومة التجاعيد.

10- الخروج

عند الخروج خاصة فى الطقس البارد لمنع جفاف البشرة فى الشتاء احرصى على اتخاذ الاحتياطات اللازمة كوفيه تغطى بها معظم الوجه و الرقبة جونتى لحماية اليدين ايس كاب لحماية شعرك وضع طبقة من الكريم الواقى من الشمس الخاص زبدة كاكاو على الشفايف   بذلك تضعى عازلا بين الخارج و البشرة فتحميها من الجفاف.

11- شرب الماء

مع انخفاض درجات الحراة فى فصل الشتاء يقل الاحساس بالعطش فيقل شرب الماء لذلك لمنع جفاف البشرة فى الشتاء احرصى على شرب الماء بكثرة يوميا على الاقل من 6 الى 8 اكواب للحفاظ على ابقاء البشرة رطبة فلا تتعرض الى الجفاف.

12- تدفئة البيت

مهما كان وسيلة التدفئة التى تستخدمينها فى البيت  سواء كانت  التدفئة باستخدام الكهرباء او الغاز  او الخشب او غيرها  احرصى على ابقاء درجات الحرارة عند الحد المعقول و استخدمى اجهزة Humidifier التى ترفع من درجة الرطوبة فى المنزل و احرصى عل ان تكون محصورة بين 20 و 30 % لمنع جفاف البشرة فى الشتاء.

شارك لتصل المعلومة الى الاخريين

عن feellonely007@gmail.com

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي 12 نصيحة فعالة

نصائح للحفاظ علي جمال الثدي الثدى هو رمز للأنوثة و الجمال و ...

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع انا نادين