الرئيسية / صحة ورشاقة / رجيم / علاج ترهل الجلد بعد الرجيم طبيعيا و جراحيا
علاج ترهل الجلد بعد الرجيم

علاج ترهل الجلد بعد الرجيم طبيعيا و جراحيا

علاج ترهل الجلد بعد الرجيم  بعد الالتزام برجيم قاسى لفترة طويلة للتخلص من الوزن الزائد الذى اثقل كاهلك و سبب لكى ارهاقا نفسيا   لتستعيدى قوامك الرشيق و جاذبيتك المعروفة قبل الوزن الزائد  و لكن المفاجأة المؤلمة ان خسارة الوزن بعد الرجيم لا تنعكس بشكل جيد على قوامك  بل اصبح قوامك مترهل فى مناطق عديدة البطن الارداف الذراعين الرقبة الامر الذى يسبب لكى الكثير من الاحباط و الحيرة على كل هذا الجهد الضائع لكن لا تقلقى ابدا علاج ترهل الجلد بعد الرجيم امر ممكن و يتم اما طبيعيا او جراحيا.

ترهل الجلد بعد الرجيم له علاقة بمرونة الجلد التى تتأثر بمدة المعاناة مع الوزن الزائد  السمنة قبل انقاص الوزن اذ يتساوى انقاص الوزن بسرعة او ببطىء فكلما كانت فترة السمنة طويلة قلة مرونة الجلد و زادة صعوبة عودة الجلد الى وضعه الاصلى ترهل الجلد بعد الرجيم له علاقة ايضا بالعوامل الجينية وكذلك تقدم العمر  مرونة الجلد تقل بشكل طبيعى مع تقدم العمر لتقريب الصورة الى ذهنك تصورى جسمك كالبالون الذى يكون فى البداية صغير و مشدود و لكن بعد نفخه يحدث تمدد تدريجى للبالون و بعد تفريغ الهواء يصبح اكبر حجما و تمددا ولا يعود الى حجمه السابق.

تأثير ترهل الجلد بعد الرجيم لا يقتصر على الشكل الغير مقبول و لكن هناك جوانب اخرى مثل زيادة احتمالات الالتهاب و تكون الفطريات بين ثنايا الجلد  و الطفح الجلدى.

علاج ترهل الجلد بعد الرجيم

1- الكريمات

من افضل وسائل علاج ترهل الجلد بعد الرجيم وحتى  بعد الولادة هو استخدام الكريمات الخصصة لذلك ومن المهام  اختيار اختيار الكريمات الغنية بفيتامينات E و A و المكونات الطبيعية مثل الصبار هذة الكريمات مصصمة خصيصا لكى تعمل على زيادة الكولاجين و الاليتين فى الجلد الامر الذى يعيد للجلد مرونته و يساعد على شد الجلد  الكريمات فعالة جدا فى علاج ترهل الجلد بعد الولادة. مخاطر السمنة على البالغين و الاطفال

2- كولاجين كريم

وسيلة اخرى تستخدم فى علاج ترهل الجلد بعد الرجيم هو الحفاظ على تغذية البشرة بأستخدام كريم الكولاجين خاصة عند التعامل مع الترهل  فى الجلد ربما تكون كريمات الكولاجين مرتفعة الثمن قليلا و لكنها تستحق ما يدفع فيها و يستحسن قبل البدء فى استخدام كريم الكولاجين و شرائه الحصول على تجارب الاخرين من الاقارب و الاصدقاء عن فاعلية اى ماركة من كريمات الكولاجين لان بعضها لا يؤدى النتائج المرجوة التى تتناسب مع الثمن المدفوع فيها او استشيرى الطبيب الخاص بك كولاجين كريم مفيد فى علاج ترهل الجلد بعد الولادة. عملية شفط الدهون

3- المساج

الخضوع لجلسات المساج لكل الجسم خاصة المناطق المترهلة  فى الارداف البطن الذراعيين لكن يجب ان يتم ذلك تحت  يد متخصص محترف يساعد فى علاج ترهل الجلد بعد الرجيم جنبا الى جنب مع الوسائل الاخرى المساج  ثلاث مرات اسبوعيا او اكثر يساعد على زيادة تدفق الدم الى خلايا الجلد فيعد اليها الحيوية و المرونة و المطاطية المفقودة.

4- جراحات التجميل

شد الجسم و شد الوجه جراحات تجميلية تستخدم فى علاج ترهل الجلد بعد الرجيم  فى حالات ترهل الجلد الشديدة و المتوسطة سواء فى منطقة البطن الارداف الذراعين الوست  و اى مناطق اخرى  هذة العمليات التجميلية تحدث تغيرا هائلا فى شكل قوامك الى الافضل و يتم فى هذة العملية ازالة الجلد المترهل و شد الجلد عن طريق اسئصال الجلد الزائد و اعادة خياطة الجلد المشدود معا مرة اخرى و استخدام اشعة الليزر فى تفتيت الدهون التى مازالت موجودة تحت الجلد و سحبها الى الخارج فتعود منطقة البطن الى افضل من حالتها السابقة هذة العمليات كغيرها من العمليات تتضمن بعض الخطورة و لكنها فى الحدود الدنيا النتعارف عليها. ازالة الكرش فى اسبوع

5- التمرينات الرياضية

التمرينات الرياضية خاصة التمرينات الرياضية بالاوزن تساعد فى علاج ترهل الجلد بعد الرجيم لانها تزيد من حجم العضلات تحت الجلد فتزيد من القوة و الانوثة الخاصة بك فى نفس الوقت و لا تخافى من تحول جسمك الى جسم عضلى لان هذا نادر الحدوث بين السيدات الا اذا  اذا  كنت تخضعين الى تمرينات كثيفة و عنيفة و هذا لا حدث عادة الا مع لاعبات كمال لاجسام المحترفات.اسباب السمنة المفرطة

6- شرب الماء

شرب الماء بكميات كبيرة 2 لتر يوميا على الاقل يجعل الجلد مرن رطب حيوي الامر الذى يساعد فى شد الجلد و علاج ترهل الجلد بعد الرجيم. رجيم الماء فقط

7- التغذية السليمة

طهى الطعام يؤدى احيانا الى فقد العديد من الفيتامينات المهمة فى علاج ترهل الجسم بعد الرجيم لذلك احرصى على اضافة الفواكه و الخضراوات الطازجة الى طعامك و لاحظى مدى سرعة تحسن حالة بشرتك و شد الجسم فى و قت قصير بالاضافة الى الحرص على زيادة الاعتماد على البروتين فى طعامك من مصادره المختلفة لحوم اسماك دجاج او بقوليات او غيرها مع الحرص على ازالة الدهون تماما البروتين مهم للغاية لصحة الجسم و بناء العضلات و استعادة الجلد لحلته الطبيعية و المرونة المعهودة و علاج ترهل الجسم بعد الرجيم يمكنك الحصول على جرعات كبيرة من البروتين و العناصر الاخرى من تناول لبن الصويا فى الصباح او اضافته الى الشاى.

8- تحديد التعرض للشمس

فى هذة الفترة من علاج ترهل الجلد بعد الرجيم يجب تحديد التعرض للشمس بشكل كبير فلا مجال هنا للذهاب للبحر او النزول فى حمام السباحة لوجود الكلور او التفكير فى الحصول على بشرة برونزية او اشياء من هذا القبيل لان الجلد لبس فى حالة جيدة و يحتاج الى المزيد و المزيد من العناية.

9- ماسكات طبيعية

تستخدمين من ان لاخر ماسكات طبيعية لشد البشرة و الوجه فلماذا لا تستخدم مثل هذة الماسكات نفسها  فى علاج ترهل الجسم بعد الرجيم عند منطقة البطن و الارداف و الذراعيين

قومى بأستخدام  الوصفة التالية  المكونات مقادير متساوية من زيت الليمون + زيت النعناع +  زيت الزنجبيل + خل التفاح تخلط جميع المكونات السابقة خلطا جيدا  و تدهن المناطق المراد شدها يوميا مثل البطن الارداف الذراعيين.

وصفة اخرى المكونات لشد الجسم 2 ملعقة من أي كريم للجلد + 3 ملعقة جلسرين + 3 ملاعق زيت زيتون + 1 ملعقة صغيرة ماء ورد + عصير 1/2 ليمونة امزجي المكونات السابقة جيدا ثم قومى بتدليك  المنطقة المترهلة بالقليل من الخلطة  ثم اتركي المزيج ليجف لمدة ساعة تقريبا ثم تشطف المنطفة بالماء.

10- خلطات الزيوت

استخدام الزيوت فى عمل مساج للبشرة يغذها و يعيد لها حيويتها و المرونة المفقودة ويساعد مع العناصر الاخرى فى علاج ترهل الجلد بعد الرجيم اعملى مساج للمناطق المترهلة بزيوت  مثل زيت الزيتون زيت الخروع زيت جوز الهند زيت اللوز زيت اللفندر لا تنسى قدرات الصبار فى اعادة المرونة و الحيوية الى بشرتك المترهلة يمكنك عمل مساج من جيل الصبار على المناطق المترهلة مرتين يومين لعدة اسابيع.

الخلطات الطبيعية و الزيوت تفيد فى علاج ترهل الجلد بعد الولادة وعلاج ترهل الجلد بعد الرجيم خاصة فى الحالات البسيطة و المتوسطة اما الحلات الشديدة الخضوع الى عمليات التجميل لشد و نحت الجسم هى الافضل و الالسرع فى الحصول على النتائج خاصة فى حالات انقاص الوزن بعد السمنة.

شارك لتصل المعلومة الى الاخريين

عن feellonely007@gmail.com

x

‎قد يُعجبك أيضاً

علاج السمنة الموضعية فى البطن

علاج السمنة الموضعية فى البطن والأرداف

علاج السمنة الموضعية فى البطن والأرداف حلم كل بنت و سيدة هو ...

error: جميع الحقوق محفوظة لموقع انا نادين